Sol·licitud de preinscripció

Destinataris: Treballadors en actiu

Objectius:                                                                                                                                                                    

- Coneixement i importància de la columna i l’esquena per treballar amb seguretat, efectivitat i sense ric de lesió.

- Aprofondir en los principis d’activitat física i els seus procediments, i adquirir la capacitat per dissenyar, modificar i adaptar programes

Continguts:                                                                                                                                                                 

Dolor d’esquena: de la prevenció al desentrenament.

1. Marc teòric. On som?

1.1.   Professionals de l’Activitat Física: Diagnosticar & Prescriure

1.2. Exercici Físic i Evidència Científa

2. Fisiopatologia Lumbar

2.1.   Tipus

- Nomenclatura

- Casada erativa

3. La Columna Vertebral

3.1.     Unitat Funcional UFC

- Zona Neutre

- Zona Elàstica

- Rang Funcional de Moventim

4. Mobilitat & Estabilitat.

4.1.     Subsistemes Passiu, Actiu i de Conol

5. Estress & Tolerància

5.1.            Marc pràctic Entrenem o Desentrenem?

- Objectius

- Selecció d’Exercicis

- Organització

- Programació