Destinataris: Treballados en actiu
MÒDUL DE FORMACIÓ 1: Principis bàsics de la intel·ligència emocional OBJECTIU Interpretar els conceptes claus i diferenciar les diferents teories DURADA EN QUALSEVOL MODALITAT D'IMPARTICIÓ: 10 hores RESULTATS D'APRENENTATGE Coneixements/ Capacitats cognitives i pràctiques • Explicació de les claus essencials de la intel·ligència emocional ◦ Adquisició d'autoconsciència emocional ◦ Presa de consciència per a l'autoregulació ◦ Gestió per a l'automotivació ◦ Utilització de les habilitats socials: empatia, escolta activa i assertivitat • Definició de l'origen i les teories ◦ Intel·ligències múltiples de Gardner ◦ Intel·ligència emocional de Goleman Habilitats de gestió, personals i socials • Curiositat per la intel·ligència emocional i les possibilitats d'aplicació • Compromís amb consolidar els diferents conceptes i teoria MÒDUL DE FORMACIÓ 2: Identificació i gestió de les emocions OBJECTIU Identificar les diferents emocions i la seva funcionalitat per gestionar-les de manera eficient, millorant el clima i la comunicació laboral, fomentant les relacions sanes DURADA EN QUALSEVOL MODALITAT D'IMPARTICIÓ: 10 hores RESULTATS D'APRENENTATGE Coneixements/ Capacitats cognitives i pràctiques • Identificació de les emocions ◦ Coneixement de les emocions bàsiques ◦ Maneig de l'acceptació ◦ Domini de la resiliència ◦ Aplicació del perdó ◦ Formulació de la gratitud • Gestió emocional i salut ◦ Definició d'ecologia emocional ◦ Millora del clima i la comunicació laboral ◦ Construcció de relacions interpersonals saludables Habilitats de gestió, personals i socials • Compromís amb la millora de l'habilitat de gestió de les emocions • Responsabilitat en la creació d'entorns i relacions saludables MÒDUL DE FORMACIÓ 3: Aplicació d'eines per a una bona gestió emocional OBJECTIU Utilitzar diferents eines per a la gestió de les emocions i aplicar depenent dels diferents contextos DURADA EN QUALSEVOL MODALITAT D'IMPARTICIÓ: 10 hores RESULTATS D'APRENENTATGE Coneixements/ Capacitats cognitives i pràctiques • Aplicació d'eines ◦ Lideratge i l'efecte Pigmalió ◦ Disseny de la roda de la vida ◦ Diferenciació entre tinc vs trio ◦ Transformació de creences limitants ◦ Narració de la nostra història ◦ Canvi d'actitud ◦ Ampliació de l'autoestima ◦ Incorporació del mindfulness Habilitats de gestió, personals i socials • Implicació i responsabilitat en el bon ús de cadascuna de les eines